Die Sünden lauern überall
Ist man auf Diät, sind Süßigkeiten so ziemlich das schlechteste, was man seinem Körper so zumuten kann. Das ist längst kein Geheimnis mehr. Die sündhaften Leckereien lauern jedoch an jeder Straßenecke und verleiten schnell zu Ausrutschern, auch wenn man sonst noch so diszipliniert ketogen isst.
Naschen mit ruhigem Gewissen
Doch es gibt auch einige ketogene Süßigkeiten, die man sich ruhigen Gewissens gönnen darf. Naschen gehört schließlich auch mal dazu, gerade wenn man im Stress ist, denn dann braucht der Körper einen neuen Energie-Push, welchen man sich oft durch Süßes holt.
Es gibt einige Rezepte für low-carb Süßigkeiten, wichtig ist hier vor allem, dass man bei der Auswahl darauf achtet, dass sie zuckerfrei sind sowie ohne Mehl etc.
Zuckerfreie Süßigkeiten
Bei der Auswahl der Naschereien sollte darauf geachtet werden, dass die Süßigkeiten zuckerfrei sind. Besonders gut eignen sich hier Frucht-, bzw Weingummis und Schokolade ohne Zucker. Diese kann man auch ganz einfach nach Rezept selbst herstellen, was auch noch mega viel Spaß macht. Das mag zu Beginn ein wenig anders als das Original schmecken, jedoch gewöhnt man sich recht schnell an die reduzierte Süße, oftmals sogar so sehr, dass einem dann die Herkömmlichen Produkte schon fast zu süß vorkommen.